A importância dos exames realizados pela RHMED|RHVIDA

A importância dos exames realizados pela RHMED|RHVIDA

A segurança do trabalho é um tema fundamental em qualquer ambiente corporativo, uma vez que busca preservar a saúde e a integridade dos colaboradores, bem como garantir o cumprimento das normas e regulamentações estabelecidas. Uma das principais responsabilidades dessas empresas é a realização de exames médicos ocupacionais, que têm um impacto significativo na prevenção de acidentes, no bem-estar dos trabalhadores e na produtividade das organizações.

 

Dentre os principais exames realizados pela RHMED|RHVIDA, estão o Exame Admissional; Exame Demissional; Exame Periódico; Exame de Retorno ao Trabalho; Exames Complementares, como a audiometria; dentre outros. Todos eles têm suas particularidades e buscam de maneira geral identificar os principais problemas de saúde e a fonte geradora destes.

 

Confira abaixo a importância desses exames e como eles podem contribuir para um ambiente de trabalho mais seguro e saudável:

 

  1. Identificação de riscos à saúde

 

Os exames médicos ocupacionais são projetados para identificar condições de saúde que podem ser agravadas ou desencadeadas pelas atividades laborais. Isso permite que a empresa tome medidas preventivas e minimize os riscos à saúde dos trabalhadores. A detecção precoce de problemas de saúde relacionados ao trabalho é fundamental para evitar a progressão das doenças e lesões.

 

  1. Prevenção de acidentes

 

Os exames médicos ocupacionais ajudam a garantir que os trabalhadores estejam fisicamente aptos para realizar suas tarefas com segurança. Por exemplo, um exame de vista pode garantir que um motorista de caminhão consiga enxergar adequadamente, minimizando assim o risco de acidentes de trânsito. A avaliação da aptidão física também é fundamental em empregos que envolvem esforço físico significativo.

 

  1. Conformidade legal

 

A legislação trabalhista e previdenciária em muitos países exige que as empresas realizem exames médicos ocupacionais em seus funcionários. O não cumprimento dessas exigências pode resultar em multas significativas e outras penalidades. Portanto, as empresas de medicina do trabalho desempenham um papel importante na garantia de conformidade legal, ajudando as organizações a evitar problemas legais.

 

  1. Promoção da saúde e bem-estar

 

Os exames médicos ocupacionais não servem apenas para identificar problemas de saúde, mas também para garantir a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. Eles oferecem a oportunidade de fornecer orientações médicas aos funcionários, estimulando hábitos saudáveis e o autocuidado.

 

  1. Melhoria da produtividade

 

Trabalhadores saudáveis são mais produtivos. Quando as empresas investem em exames médicos ocupacionais e na saúde de seus funcionários, estão indiretamente investindo na produtividade de sua força de trabalho. Funcionários saudáveis faltam menos ao trabalho, têm menos acidentes e desfrutam de uma melhor qualidade de vida, o que pode resultar em um aumento da eficiência no ambiente de trabalho.

 

Dessa maneira, a importância dos exames realizados pelas empresas de medicina do trabalho não pode ser subestimada. Eles desempenham um papel crucial na prevenção de acidentes, na promoção da saúde e no cumprimento das obrigações legais. Além disso, contribuem para a melhoria da produtividade e do bem-estar dos trabalhadores. Portanto, é fundamental que as empresas valorizem e invistam nesses procedimentos, garantindo assim um ambiente de trabalho mais seguro e saudável para todos os seus funcionários.

Outubro Rosa: O que as empresas podem fazer para reforçar a campanha?

Outubro Rosa: O que as empresas podem fazer para reforçar a campanha?

Estamos no Outubro Rosa, mês dedicado à campanha de conscientização para a detecção precoce do câncer de mama, uma doença que atinge milhões de mulheres em todo o mundo. Esse tipo de câncer é o de maior incidência no público feminino, perdendo apenas para o de pele. Para o Brasil, foram estimados 73.610 novos casos em 2023, com um risco estimado de 66,54 a cada 100 mil mulheres.

Além de ser o marco mundial da luta contra o câncer de mama, o Outubro Rosa promove ações informativas e de conhecimento para a prevenção da doença. O engajamento das empresas contribui para disseminar informações sobre prevenção e tratamento precoce, ajudando no sucesso do tratamento.

O setor de Recursos Humanos é responsável por acompanhar o bem-estar dos trabalhadores e proporcionar melhorias por meio de uma cultura organizacional forte e bem estabelecida. Para tanto, aderir a movimentos como o Outubro Rosa reforça a preocupação com a saúde e qualidade de vida dos colaboradores.

Algumas medidas como a promoção de palestras, rodas de conversa, treinamentos e disseminação de cartilhas informativas podem ser ótimas maneiras de ajudar na disseminação de conhecimento sobre o câncer de mama no Brasil.

A RHMED|RHVIDA é signatária da Rede Brasil do Pacto Global da (ONU) e está comprometida em garantir a saúde, o bem-estar e a preservação da vida de seus colaboradores, impactando positivamente empresas parceiras e a sociedade em geral. Para este mês, a empresa está divulgando em suas redes sociais informações sobre o tema e convidou especialistas da área para realizarem palestras aos colaboradores com dicas valiosas sobre como tratar ou prevenir o câncer de mama.

Somos responsáveis por nossa saúde e pela saúde das pessoas ao nosso redor. O importante é contar com o engajamento de todos. Quanto mais empresas estiverem investindo em um ambiente saudável e empático, mais sucesso teremos na missão de garantir a saúde física e mental dos trabalhadores.

Como prevenir?

– Fazer o autoexame e consultas médicas regulares

– Manter o peso corporal saudável

– Praticar exercícios físicos

– Manter boa alimentação

– Evitar o consumo excessivo de bebida alcoólica

– Não fumar

O que sua empresa tem feito pela saúde mental dos colaboradores?

O que sua empresa tem feito pela saúde mental dos colaboradores?

Estamos no Setembro Amarelo, um mês inteiro dedicado à campanha de conscientização e prevenção de um assunto que precisa deixar de ser tabu: o suicídio. Na verdade, é um tema que, pela relevância e urgência, deveria ocupar espaço na agenda das corporações o ano inteiro.

Em primeiro lugar, é importante reforçar que, ao combater o preconceito, já estamos dando passos importantes no cuidado com a saúde mental dos nossos colaboradores. O debate em torno de burnout, depressão e ansiedade, entre outros distúrbios, é inadiável e pode melhorar a qualidade de vida das pessoas e a sua relação com o ambiente laboral e sua própria rotina.

Recentemente, várias empresas, de diferentes portes e setores, têm implementado programas que buscam cuidar do bem-estar dos empregados. Mesmo assim, ainda não é o suficiente. Recente relatório da OMS mostra que, em escala global, apenas 35% dos países têm programas nacionais para prevenção e promoção da saúde mental relacionada ao trabalho.

Devemos ter em mente que as doenças mentais atingem indivíduos de diferentes classes sociais, idades e atividades. No entanto, há ocupações em que a incidência tem se revelado mais frequente. Segundo dados da revista americana Health, do Ministério da Previdência Social e do Instituto SWNS, profissionais de saúde, do setor financeiro, policiais, pessoal de telemarketing, RH e professores estão entre os mais afetados.

RHMED|RHVIDA integra o Movimento Mente em Foco

Segundo estudo do Senado Federal, a depressão é a segunda maior causa de afastamentos do trabalho, perdendo apenas para as Lesões por Esforço Repetitivo (LER). Além de fatores de ordem biológica e química, diversos tipos de situações sociais podem causar ou aprofundar quadros depressivos, entre elas o excesso de tarefas, a pressão e infelicidade no ambiente de trabalho.

A RHMED|RHVIDA aderiu em 2022 ao Movimento Mente em Foco, programa do Pacto Global da ONU no Brasil. A iniciativa incentiva empresas a agir em benefício de seus colaboradores e da sociedade no combate ao estigma e ao preconceito social em relação à saúde mental.

O movimento tem o objetivo de tratar a saúde mental de forma contínua, como uma estratégia de negócio das empresas. A expectativa é chegar em 2030 com 1.000 empresas com programas estruturados de saúde mental, impactando 10 milhões de trabalhadores com essas iniciativas.

“A desinformação contribui nocivamente para o aumento do número de casos de doenças mentais. É essencial que as organizações se deem conta da importância da conscientização sobre saúde mental e passem a promover a prevenção e o tratamento de seus colaboradores”, explica Antonio Martin, CEO da RHMED|RHVIDA.

Estima-se que 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos anualmente por causa da depressão e da ansiedade, custando à economia mundial quase 1 trilhão de dólares. Os dados são do relatório “Diretrizes sobre Saúde Mental no Trabalho”, publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em setembro de 2022, e confirmam a necessidade de se trazer o debate ainda mais à tona.

Somos responsáveis por nossa saúde e pela saúde das pessoas ao nosso redor. Quanto mais pessoas estiverem juntas na prevenção às doenças mentais, mais sucesso teremos nessa missão.

Como promover o bem-estar entre os colaboradores?

Chegamos à metade do ano e a sensação, muitas vezes, é de ansiedade, com a passagem do tempo, e de altas expectativas em relação ao que ainda temos pela frente neste segundo semestre.

 

Passada a celebração do Dia Nacional da Saúde (05/08), permanece a reflexão quanto à importância dos cuidados com a nossa saúde pessoal e a forma com que a cultura organizacional pode colaborar para a construção de um ambiente de trabalho verdadeiramente salutar.

É importante que as empresas promovam continuamente ações que reforcem valores relacionados a bem-estar, despertando nos colaboradores o conceito de que a saúde vai muito além da ausência de doenças. Ser saudável está diretamente relacionado à qualidade de vida no dia a dia, dentro e fora do trabalho.

Dados oficiais mostram que no Brasil, em 2022, 2,3 milhões das causas de afastamento do INSS foram ocasionadas por doenças ocupacionais, o que comprova a urgência de as empresas fortalecerem a saúde dentro do ambiente de trabalho, oferecendo condições adequadas, prevenindo e tratando precocemente doenças.

Além da responsabilidade social, a RHMED|RHVIDA acredita que criar ambientes corporativos saudáveis é a melhor estratégia, evitando que colaboradores sejam afastados por doenças – físicas ou mentais – e fazendo com que as equipes se tornem ainda mais produtivas.

Confira nossas cinco dicas:

  1. Alimentação equilibrada

 

A alimentação é determinante para a manutenção da saúde e do rendimento dos colaboradores. Uma alternativa para incentivar a boa alimentação é disponibilizar um espaço destinado exclusivamente à refeição, como refeitórios, e oferecer alimentos saudáveis.

  1. Exercícios

 

A prática de exercícios físicos, com indicação e acompanhamento médico, é essencial para que os colaboradores se mantenham ativos e focados. Isso pode ser feito por meio de benefícios (como planos de academia ou até mesmo aulas internas de ginástica laboral) e adequação de horários, se possível.

 

  1. Combate ao estresse

 

Organizar palestras ou contratar um profissional de saúde que possa conversar periodicamente com seus colaboradores é uma boa iniciativa. Outra ação importante e com custos baixos é criar um canal de comunicação interna no qual a equipe possa dar feedback e indicar questões que estejam causando desgaste emocional.

  1. Capacitação

É essencial implementar uma comunicação estratégica e objetiva. A RHMED|RHVIDA, por exemplo, disponibiliza o Programa Futurando como ferramenta de capacitação e aprendizado.

 

  1. Exames

 

A realização do exame periódico é obrigação legal, prevista no art. 168 da CLT e regulamentada pela NR7. Outra alternativa é disponibilizar um plano de saúde empresarial, política adotada por nossa empresa.

A promoção da saúde mental como medida preventiva aos acidentes de trabalho

A promoção da saúde mental como medida preventiva aos acidentes de trabalho

No dia 27 de julho comemora-se o Dia Nacional da Prevenção de Acidentes do Trabalho. A data é um convite para alertar empregados, empregadores, governos e sociedade civil sobre a importância de práticas que reduzam o número de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho. Dados do Ministério da Saúde mostram que a média anual de acidentes de trabalho no país, de 2002 a 2021, foi de 601.993 ocorrências, que resultaram em 2.591 mortes e 9.419 incapacitações permanentes.

Nesse contexto, a Secretaria de Inspeção do Trabalho (SIT), do Ministério do Trabalho e Emprego, lançou em abril a Campanha Nacional de Prevenção de Acidentes do Trabalho – CANPAT 2023. O principal objetivo da campanha é promover um ambiente laboral seguro e práticas saudáveis em todos os setores produtivos.

A segurança no trabalho vem sendo pauta constante no universo corporativo. O debate acerca do tema caminha para a análise de fatores externos que afetam o desempenho do colaborador nas atividades cotidianas. Como exemplo disso, principalmente após a pandemia, está a questão da saúde mental.

Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), 300 milhões de pessoas sofrem com a depressão e 260 milhões vivem com transtornos de ansiedade em todo o mundo. Ainda considerados como um tabu, estes dois problemas de saúde podem atingir diretamente o rendimento dos colaboradores de uma empresa.

Cuidar da saúde mental é garantir uma boa produtividade

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população.

Em um ambiente onde o ritmo de trabalho está cada vez mais acelerado, a saúde do colaborador pode correr riscos. Fatores como cobrança por resultados, medo de demissão, clima organizacional ruim e longas jornadas de trabalho são algumas das razões que podem levar profissionais a se sentirem cansados, preocupados, nervosos e sem energia, afetando diretamente sua saúde mental no ambiente laboral.

No Brasil, de acordo com o levantamento mais recente sobre o tema publicado pela Secretaria da Previdência, os episódios depressivos são a principal causa de pagamento de auxílio-doença não relacionado a acidentes de trabalho (30,67%), seguidos de outros transtornos ansiosos (17,9%). De acordo com o Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan) do Ministério da Saúde, na série histórica de 2007 a 2018, foram notificados 10.237 casos de transtornos mentais relacionados ao trabalho.

É preciso lembrar que é no trabalho onde o indivíduo passa o maior tempo de sua rotina, e por isso, este espaço deve ser propício para a preservação da saúde mental. Além de preservar a equipe, um ambiente com promoção de saúde mental é comprovadamente mais produtivo e com menos rotatividade.

Saiba o que fazer para ajudar seus colaboradores

Um ambiente de trabalho saudável é aquele em que empregados e gestores contribuem ativamente para a promoção e a proteção da saúde, da segurança e do bem-estar de todos.

As intervenções e as boas práticas em relação à saúde mental, incluem o oferecimento de suporte aos empregados, o envolvimento deles no processo de tomada de decisão (o que desenvolve um senso de controle e participação), práticas organizacionais que promovam um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal e programas que reconheçam e recompensem a contribuição dos empregados.

Além disso, palestras motivacionais e atividades voltadas à melhoria do clima organizacional, como dinâmicas de grupo, coffee breaks e confraternizações também podem ajudar. Outras formas de evitar os transtornos mentais dos seus colaboradores são oferecer:

Flexibilidade da jornada de trabalho;

Programas voltados à saúde física do colaborador

Feedbacks positivos;

Desenvolvimento de uma boa comunicação com sua equipe;

Oportunidades de crescimento;

Formação de bons líderes, que apoiam seus colaboradores;

Por mais que essas medidas sejam interessantes, um programa de atendimento psicológico dentro e, principalmente fora da organização, é essencial para preservar a saúde mental do trabalhador.

Negligenciar os cuidados com a saúde mental pode ser nocivo tanto para o ambiente de trabalho quanto para a qualidade de vida. Portanto, cabe a cada um, desde o líder ao colaborador, repensar suas práticas e focar na saúde da equipe.

Qual é a relação entre alimentação saudável e segurança no trabalho?

Qual é a relação entre alimentação saudável e segurança no trabalho?

O crescimento do número de acidentes relacionados ao trabalho no Brasil causa preocupação nas empresas. Em 2022, o país registrou cerca de 613 mil notificações de sinistro, com 2.500 óbitos, 22% a mais do que no ano anterior.Os dados são do Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho, iniciativa do Ministério Público do Trabalho, Organização Internacional do Trabalho e diversos órgãos do governo federal.

 

Entre as cidades, São Paulo foi a que registrou, no ano passado, a maior incidência de casos: 51 mil notificações. Em seguida, estão Rio de Janeiro, com 18 mil, e Belo Horizonte, com 11 mil casos.

 

Quando falamos em segurança no trabalho, não podemos nos ater apenas ao debate sobre o uso apropriado de EPIs ou ambiente laboral seguro. A questão é mais complexa e, nos últimos anos, passou a ser analisada de uma forma mais abrangente.

 

Bons hábitos resultam em bons resultados no trabalho e na vida

 

Uma das discussões mais frequentes no mundo corporativo e na sociedade em geral é a importância de uma alimentação saudável. É inegável o seu papel para o bem-estar das pessoas e seus reflexos positivos na qualidade de vida.

 

A adoção de uma dieta pouco saudável causa desequilíbrio no organismo, deixando os funcionários mais propensos à obesidade, dispersos e apáticos. Dependendo da função, o colaborador fica mais sujeito a danos físicos capazes de comprometer sua saúde e jornada laboral.

 

No contexto empresarial, incentivar a alimentação saudável é um meio de garantir maior qualidade de vida aos trabalhadores e ainda elevar a produtividade. Quem se alimenta de forma balanceada, sem ingestão de produtos ultraprocessados, demonstra mais energia e disposição para as tarefas do dia a dia, além de adoecerem menos.

 

Dicas de hábitos saudáveis

 

A RHMED|RHVIDA seleciona alguns hábitos que vão transformar o ambiente de trabalho

 

  • Comunicação interna

 

Dissemine por meio de canais de comunicação da empresa – newsletter, grupos de WhatsApp, lives, boletins etc. – informações relevantes sobre o tema, sugestões de como melhorar a alimentação. Promova também, regularmente, palestras com especialistas.

 

  • Disponibilizar estrutura e profissionais da área

 

As empresas são compostas por pessoas, com comportamentos, estilos de vida e condições de saúde diversas. Logo, disponibilizar profissionais da saúde, como nutricionistas, é fundamental para ajudar cada membro a montar uma dieta equilibrada de forma personalizada.

 

Se possível, aposte em uma estrutura própria de cozinha ou refeitórios. Por aqui ampliamos a copa e estimulamos os colaboradores a levarem sua refeição de casa, mesmo com o fornecimento do vale-refeição.

 

  • Incentivar a prática de atividades físicas

 

A alimentação saudável é essencial, mas tem resultados ainda melhores quando associada a atividades físicas. Assim, incentivar a prática de exercícios se torna fundamental para impactar positivamente a qualidade de vida. Parcerias com academia e flexibilização de horários garantem bons resultados.

 

Mudar a cultura de uma organização é uma tarefa desafiadora e exige planejamento, paciência e trabalho contínuo. Porém, não há dúvidas de que a organização que investe na qualidade de vida e na saúde do seu funcionário está investindo no próprio sucesso.

 

O que sua empresa tem feito para fomentar hábitos saudáveis junto aos colaboradores?

Muito além das normas trabalhistas: saúde no trabalho deve ser prioridade

Muito além das normas trabalhistas: saúde no trabalho deve ser prioridade

É muito importante que o mundo corporativo entenda que a saúde do trabalhador vai muito além dos exames admissional, demissional e periódico. As empresas têm um papel social extremamente importante, uma vez que na maioria dos casos é somente através das ações de saúde ocupacional por elas promovidas que o colaborador tem contato com cuidados preventivos.

Obesidade, problemas de saúde mental, síndrome de Burnout, entre outros, estão entre as principais causas de absenteísmo e turnover. Ter profissionais capacitados e que estejam realmente atentos aos sinais e/ou sintomas do trabalhador é de extrema importância para ambos os lados.

Ao avaliar com cuidado o colaborador, a empresa investe no profissional garantindo seu bem-estar e, por outro lado, tende a aumentar a produtividade. Trabalhadores satisfeitos, assistidos e saudáveis elevam a qualidade do ambiente de trabalho e produzem mais. Não há dúvidas de que a organização que investe na qualidade de vida e saúde do seu funcionário está investindo no próprio sucesso.

Segundo levantamento* do Ministério da Previdência, até julho de 2022, as principais causas de afastamento no trabalho foram:

  • mioma (leiomioma), um tumor benigno de útero;
  • fratura de punho,
  • transtorno de disco lombar (problema nas costas).

O comprometimento com a saúde do trabalhador gera um círculo de respostas positivas dentro da empresa, sendo uma estratégia que irá fortalecer a cultura e a imagem da organização. Contudo, não basta apenas seguir o que é estipulado nas normas trabalhistas. As empresas são compostas por pessoas, com comportamentos, estilos de vida e condições de saúde diversas.

Dessa forma, é preciso saber enxergar como anda a saúde na sua empresa e realizar uma gestão eficiente, que beneficie o colaborador a longo prazo, de acordo com a sua rotina de trabalho, doenças preexistentes e estilo de vida. Além disso, a empresa deve se preocupar com o bem-estar de todos dentro e fora do ambiente profissional.

Promover melhorias no posto de trabalho é um bom começo, mas também há outras formas de tornar o local mais amigável como, por exemplo, realizar campanhas contra a obesidade, tabagismo, diabetes, além de aproveitar as datas temáticas para palestras. Os pacotes de benefícios também devem ter um olhar especial. Convênio com academias, planos de saúde e restaurantes saudáveis são sempre bem-vindos.

O que sua empresa tem feito para promover a saúde dos colaboradores?

*A pesquisa considera somente aqueles afastamentos por mais de 15 dias e que, consequentemente, geraram um benefício do INSS ao segurado

Semana da Saúde: Celebrando nosso maior bem!

Semana da Saúde: Celebrando nosso maior bem!

Datas existem para nos lembrar de um acontecimento ou tema. Em abril, logo no começo do mês, celebramos a saúde, que é o nosso maior patrimônio. Em 07/04, foi o Dia Mundial da Saúde, ponto central de toda uma semana dedicada ao tema.

Ocasiões simbólicas como a Semana da Saúde podem se transformar em ações relevantes o ano inteiro, que reforcem o debate de uma série de campanhas sobre bem-estar, ajudando na prevenção de doenças, tanto físicas quanto mentais. Para as organizações, independentemente do setor e do porte, é uma grande oportunidade de trazer à pauta temas cruciais à manutenção e à disseminação de informações confiáveis sobre saúde dos trabalhadores.

Nós da RHMED|RHVIDA temos como missão primeira cuidar das pessoas. Estamos permanentemente focados e dispostos a ampliar o debate com nossos colaboradores, clientes e parceiros, de forma que cada vez mais assertiva e abrangente. A ideia é promover engajamento e impactar nas famílias, nos amigos e na sociedade em geral.

O cuidado com as pessoas ainda é a melhor estratégia para assegurar a produtividade, a satisfação interna, uma imagem externa positiva e o crescimento sustentável, em pilares cada vez mais sólidos.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.

Portanto, envolve não só o bem-estar físico, mental, psicológico, emocional e espiritual, como questões do contexto social em que vive, incluindo habitação e saneamento básico, entre outras.

A realização de uma semana inteira dedicada à saúde dentro das empresas é uma excelente ferramenta para melhorar a disposição, a partir da informação, conscientização e educação dos colaboradores. Funciona como um evento estratégico, com reflexos positivos no ânimo do time.

Principais vantagens:

  • Aumenta o engajamento da equipe.
  • Aumenta o foco e a produtividade dos colaboradores.
  • Aumenta a autoestima dos funcionários.
  • Atrai e retém talentos.
  • Previne doenças ocupacionais ou permite diagnósticos precoces, facilitando o tratamento.
  • Evita absenteísmo.
  • Estreita os laços entre empresa e colaboradores.

Confira como foi a Semana da Saúde RHMED|RHVIDA

A Semana da Saúde na RHMED|RHVIDA teve início no dia 11 de abril e contou com a adesão de nossos funcionários. Durante todo período, geramos conteúdo capaz de esclarecer dúvidas frequentes de nossas equipes. Com programação bastante diversificada, ressaltamos a importância de estarmos atentos aos primeiros sinais de problemas e pedirmos ajuda o quanto antes.

Além das palestras, presencial e online, tivemos sessões de ginástica laboral.

Confira como foi nossa programação:

11/04

Tema: A Ergonomia e a rotina no trabalho!

Conteúdo: Mauro Lima (Ergonomista RHMED|RHVIDA)

12/04
Palestra: Criando Hábitos Saudáveis (online)
Convidada: Arlete Arnaldo (fisio)

13/04
Palestra: Alimentação saudável (online)
Convidada: Cláudia Silva (nutri)

14/04
Ginástica Laboral – RJ
Convidada: Manoela Noleto (fio e ergonomista)
Ginástica Laboral – SP
Convidada: Carina Moura

Dia Internacional da Mulher saudáveis e empoderadas

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é uma data que precisa ser lembrada e celebrada a cada ano, servindo de motivação para ampliar as conquistas femininas na sociedade. Assistimos a avanços ao longo dos últimos anos, mas, infelizmente, a evolução ainda não tem sido suficiente.

As mulheres são testadas, cobradas e julgadas diariamente, em casa, no trabalho e na sociedade. Por sua aparência, por seu comportamento, por seus projetos, decisões, postura e desempenho no trabalho. A pressão é enorme, diária e acaba afetando não só a saúde física, mas também o seu equilíbrio mental e emocional.

Só para contextualizar e dimensionar o problema, vejamos parte dos obstáculos enfrentados pelas trabalhadoras em todo o mundo. Dados da Organização Internacional do Trabalho (OIT) mostram que 15% das mulheres em idade ativa no mundo gostariam de ter um emprego, mas não têm, contra 10,5% dos homens. Ainda de acordo com a OIT, para cada dólar de renda pago pelo trabalho masculino, as mulheres, exercendo exatamente a mesma função, recebem apenas 51 centavos, quase a metade.

Em casa, as responsabilidades pessoais e familiares também recaem sobre elas de forma desproporcional.

RHMED|RHVIDA ressalta a importância do bem-estar no trabalho

Estudo do Women’s Health ResearchInstitute, da Northwestern University, revela que as mulheres são mais propensas a se sentirem estigmatizadas por procurar assistência com um problema de saúde mental. Consequentemente, muitas vezes relutam para buscar ajuda ou buscam tardiamente.

A RHMED|RHVIDA – cujo quadro de funcionários é majoritariamente feminino e possui 70% de seus cargos de liderança ocupados por mulheres – acredita que as empresas têm a responsabilidade de promover bem-estar no trabalho e qualidade de vida à totalidade de seus colaboradores.

Estimular a prática de exercícios físicos, fazer circular informações úteis sobre alimentação saudável, flexibilizar horários para exames clínicos e consultas médicas, observar atentamente o comportamento de suas colaboradoras e abrir canais de diálogo com elas já consiste em um bom começo.

Prevenção é a melhor aliada da saúde                

– É bom que a empresa verifique se a colaboradora está assumindo mais tarefas do que é capaz de suportar. Muitas vezes, por insegurança, ela não sinaliza ou talvez nem mesmo conheça seus próprios limites.

– A empresa deve estimular exames periódicos, vacinação e outras agendas ligadas à prevenção de doenças no trabalho.

– Tanto no trabalho presencial quanto no home office, em razão do acúmulo de jornadas, as trabalhadoras precisam flexibilizar seus horários. É bom que a empresa seja sensível a essas demandas.

– Incentivar a prática de atividades físicas é uma boa forma de evitar o sedentarismo e a obesidade.

– Proponha pausas regulares durante a jornada de trabalho para que a colaboradora possa fazer exercícios laborais, evitando dores de coluna ou doenças causadas por esforço repetitivo.

– É recomendável que sua empresa inclua em seu calendário anual campanhas contra o tabagismo e o alcoolismo.

– Outubro Rosa e outras campanhas e datas que chamem a atenção quanto à necessidade de prevenir doenças são sempre bem-vindas no ambiente corporativo.

– Abra canais de denúncias de assédio, moral ou sexual. Faça com que suas colaboradoras confiem e se sintam acolhidas pela empresa. Assédio é uma das maiores fontes de estresse para as mulheres.

– Racismo e preconceito de gênero são inaceitáveis.

Fevereiro tem Carnaval, tem Carnaval!

Fevereiro tem Carnaval, tem Carnaval! Depois de quase três anos sem termos uma folia do jeito que o brasileiro gosta, desta vez os blocos já estão nas ruas e os tradicionais desfiles de escolas de samba vão brilhar para o mundo.

Apesar do clima de festa, é importante também manter a cautela. Nada de querer comemorar três anos em um só. Lembre-se que há vida depois do carnaval! Saúde e segurança são cruciais.

Há algumas preocupações a se levar em conta. Uma delas é não beber em excesso. E, se beber, não dirija. Cuida de si e das pessoas à sua volta. O corpo e a mente agradecem. Você não vai querer perder parte do carnaval por causa de um porre.

Além dos danos à saúde, o exagero no consumo de bebidas alcoólicas colabora para o aumento de casos de assédio sexual, facilita golpes e torna o folião mais vulnerável. Mantenha-se segura ou seguro.

Se hidrate constantemente e se alimente de forma saudável e equilibrada.

Opte pelos transportes públicos, ande em grupo, preserve o patrimônio público, use camisinha e beba com moderação são as dicas para a curtição se prolongar por todo o carnaval.

Respeitar o outro é fundamental para que você seja respeitado. No mais, providencie fantasia, animação, confete, serpentina e divirta-se!