Esta semana há duas datas de extrema relevância para a saúde dos colaboradores de sua empresa. A primeira é o Dia Mundial do Câncer (04/02), instituído há 15 anos pela União Internacional para o Controle do Câncer. Logo em seguida (05/02), é a vez de lembrar o Dia Nacional da Mamografia, criado em 2013, com o objetivo de chamar a atenção para a necessidade da detecção e do diagnóstico de tumores de mama em estágio inicial.
Complementares, as campanhas têm contribuído para a conscientização da população quanto à importância da prevenção da doença, que mata anualmente, em todo o planeta, dez milhões de pessoas. Estima-se que uma a cada seis mortes tenha o câncer como causa.
A incidência do câncer cresceu 20% na última década no mundo. No Brasil, é a segunda causa de morte por doença, atrás apenas das complicações cardiovasculares. Ambas as datas, portanto, reforçam a urgência de adotar hábitos mais saudáveis e realizar exames médicos periódicos.
Apesar de todos os avanços no diagnóstico e no tratamento da doença, a verdade é que pouco ainda se sabe sobre as razões para o seu surgimento. Não há uma causa única, mas diferentes fatores associados: externos e internos, como taxas hormonais, mutações genéticas e queda imunológica.
Entre os fatores externos que podem originar modificar a estrutura do DNA e desencadear a doença predominam má alimentação, com excesso de produtos processados industrialmente e açúcar; sedentarismo; excesso de peso; abuso na ingestão de bebidas alcóolicas e tabagismo.
Por sua vez, as causas internas estão justamente ligadas à capacidade do organismo de se defender das já citadas agressões externas. De acordo com especialistas, apesar de a hereditariedade exercer peso na formação de tumores, isoladamente não representa o maior risco para o surgimento da doença.
Informação: a principal aliada de empresas e colaboradores
Prevenir o câncer, por meio de exames preventivos, como a mamografia, é de suma importância para garantir a saúde dos colaboradores. O câncer de mama, por exemplo, é a doença de maior incidência entre as mulheres no Brasil e no mundo. Prevenir ou descobrir o câncer em estágio inicial evita absenteísmo, não sobrecarrega as equipes e cria uma sensação de segurança entre os funcionários.
Com seus clientes, a RHMED|RHVIDA recomenda que haja um eficaz sistema de comunicação interna para fazer circular informações relevantes e confiáveis sobre a doença. Comunicação, aliada à confiança, é uma ferramenta essencial para qualquer empresa. Palestras com especialistas, presenciais ou remotas, e materiais impressos também reforçam positivamente as campanhas corporativas. O importante é que o colaborador se sinta sempre acolhido em suas dúvidas e receios.
As ações internas contribuem bastante para a disseminação de ideias e práticas, de modo a fixá-las na rotina dos colaboradores. A forma como isso será feito varia de empresa para empresa, mas alguns procedimentos são comuns, como a distribuição de camisetas e materiais com o símbolo das campanhas, como é bem comum, por exemplo, durante o Outubro Rosa.
O que é possível fazer para evitar o câncer?
– Uma das premissas mais importantes é não fumar. O fumo é responsável por uma série de tipos de câncer, principalmente os de pulmão, boca, laringe, esôfago e estômago. Cada cigarro libera mais de 4.700 substâncias tóxicas ao organismo. As empresas podem promover campanhas antitabagismo e engajar seus funcionários nelas.
– A ingestão de alimentos de origem vegetal – frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas – pode prevenir o câncer. A alimentação precisa ser rica em nutrientes e bastante variada, sem excesso de gordura, açúcar, sal, conservantes ou produtos ultraprocessados.
– Manter o peso corporal adequado é importante para evitar uma série de tipos de câncer.
– A atividade física também contribui para prevenir a doença, além de ajudar a controlar o peso. Incentivar entre os colaboradores caminhadas ou o uso de bicicletas faz muita diferença na saúde, na disposição e no rendimento do dia a dia na própria empresa.
– Entre as mulheres, incentivar a amamentação entre as funcionárias também ajuda a evitar os tumores de mama.
– Mulheres com mais de 40 anos devem realizar anualmente a mamografia. Já às que têm entre 25 e 64 anos, o Ministério da Saúde recomenda que o teste papanicolau (exame do colo do útero) seja feito por dois anos seguidos e, se o resultado não apresentar qualquer alteração, as próximas coletas deverão ser feitas a cada três anos. Em pacientes que já tiveram HPV ou outros causados pelo vírus, a periodicidade é anual.
– Vacinação contra a hepatite B é importante. O câncer de fígado está relacionado à infecção pelo vírus causador da doença. O Ministério da Saúde disponibiliza nos postos de saúde do país a imunização para pessoas de todas as idades.
– Não ingerir bebidas alcoólicas em excesso.
– Principalmente no verão, evitar exposição ao sol entre 10h e 16h e usar sempre proteção adequada, como chapéu e protetor solar, inclusive nos lábios, orelhas e pescoço.
– Segurança no trabalho é fundamental. Para indústrias que trabalham com agentes químicos, físicos e biológicos é fundamental ter todo o equipamento necessário para impedir a exposição do trabalhador a agentes nocivos à saúde. Para que isso ocorra de forma integral, é necessário o comprometimento de todos os envolvidos nos diversos processos de trabalho. É fundamental também o monitoramento permanente da atividade para evitar quaisquer danos à saúde dos colaboradores e à imagem da empresa.
