Dia Internacional da Mulher saudáveis e empoderadas

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é uma data que precisa ser lembrada e celebrada a cada ano, servindo de motivação para ampliar as conquistas femininas na sociedade. Assistimos a avanços ao longo dos últimos anos, mas, infelizmente, a evolução ainda não tem sido suficiente.

As mulheres são testadas, cobradas e julgadas diariamente, em casa, no trabalho e na sociedade. Por sua aparência, por seu comportamento, por seus projetos, decisões, postura e desempenho no trabalho. A pressão é enorme, diária e acaba afetando não só a saúde física, mas também o seu equilíbrio mental e emocional.

Só para contextualizar e dimensionar o problema, vejamos parte dos obstáculos enfrentados pelas trabalhadoras em todo o mundo. Dados da Organização Internacional do Trabalho (OIT) mostram que 15% das mulheres em idade ativa no mundo gostariam de ter um emprego, mas não têm, contra 10,5% dos homens. Ainda de acordo com a OIT, para cada dólar de renda pago pelo trabalho masculino, as mulheres, exercendo exatamente a mesma função, recebem apenas 51 centavos, quase a metade.

Em casa, as responsabilidades pessoais e familiares também recaem sobre elas de forma desproporcional.

RHMED|RHVIDA ressalta a importância do bem-estar no trabalho

Estudo do Women’s Health ResearchInstitute, da Northwestern University, revela que as mulheres são mais propensas a se sentirem estigmatizadas por procurar assistência com um problema de saúde mental. Consequentemente, muitas vezes relutam para buscar ajuda ou buscam tardiamente.

A RHMED|RHVIDA – cujo quadro de funcionários é majoritariamente feminino e possui 70% de seus cargos de liderança ocupados por mulheres – acredita que as empresas têm a responsabilidade de promover bem-estar no trabalho e qualidade de vida à totalidade de seus colaboradores.

Estimular a prática de exercícios físicos, fazer circular informações úteis sobre alimentação saudável, flexibilizar horários para exames clínicos e consultas médicas, observar atentamente o comportamento de suas colaboradoras e abrir canais de diálogo com elas já consiste em um bom começo.

Prevenção é a melhor aliada da saúde                

– É bom que a empresa verifique se a colaboradora está assumindo mais tarefas do que é capaz de suportar. Muitas vezes, por insegurança, ela não sinaliza ou talvez nem mesmo conheça seus próprios limites.

– A empresa deve estimular exames periódicos, vacinação e outras agendas ligadas à prevenção de doenças no trabalho.

– Tanto no trabalho presencial quanto no home office, em razão do acúmulo de jornadas, as trabalhadoras precisam flexibilizar seus horários. É bom que a empresa seja sensível a essas demandas.

– Incentivar a prática de atividades físicas é uma boa forma de evitar o sedentarismo e a obesidade.

– Proponha pausas regulares durante a jornada de trabalho para que a colaboradora possa fazer exercícios laborais, evitando dores de coluna ou doenças causadas por esforço repetitivo.

– É recomendável que sua empresa inclua em seu calendário anual campanhas contra o tabagismo e o alcoolismo.

– Outubro Rosa e outras campanhas e datas que chamem a atenção quanto à necessidade de prevenir doenças são sempre bem-vindas no ambiente corporativo.

– Abra canais de denúncias de assédio, moral ou sexual. Faça com que suas colaboradoras confiem e se sintam acolhidas pela empresa. Assédio é uma das maiores fontes de estresse para as mulheres.

– Racismo e preconceito de gênero são inaceitáveis.